你真正想要的不是性

图/Teal Swan

01

有人说，内容产业的三棵常青树是有钱赚、有人睡、不早死，我觉得还可以加上一条被认可。这四件人们倾尽心力想达成、却常常做不到的事，其实并非表面上看起来那样。

上一篇文章谈到了为什么你真正想要的不是钱，这篇文章来聊聊为什么你真正想要的不是性。

首先，我百分之二百地支持以积极正面的态度对待性、不以走心与灵性之名压抑回避性，这在我的大量往期文章（点文章上方专辑/文末目录即可查看）中已有充分涉及，而本文的重点是性之下的更深渴望。

那些一时爽快、过后空虚抑郁的性，往往要么基于本能，要么基于小我。

本能层面上的性程序，是广撒种、多繁衍、每次迅速完事才不会耽误捕食者出现时立刻逃命。冲动起来可以不要命，为争夺性伴侣进行决斗是家常便饭。

“完事后突然感觉非常空虚悲伤”的“炮后抑郁症”或“高潮宿醉”(orgasm hangover)，其生化机制是：本能高潮发生时（男性射精/女性阴蒂高潮或向外爆发式高潮），多巴胺骤降、催乳素骤升，从而失去性趣，想做其它事情（丛林世界的其它日常活动，或者现代世界的起来抽根烟）。

多巴胺在预知奖赏即将到来时上升，奖赏一到手就下降，而让人感觉很爽的多巴胺一下降，如同从云端坠落，感到相当不爽，可能会对伴侣莫名不满、易怒、挑刺，并需要新鲜刺激（例如新的伴侣）来提振多巴胺。

这个机制可以促进动物广撒种多繁衍，对于想在长期关系，尤其是一对一关系中保持性福的现代人，却是极其不利。

基于小我的性，常常追求表现好、被认可，收集高潮如同收集小红花，越多越好，越快越好；并常常物化对方——这么好看/性感/成功/富裕/高傲/难追的人，都被我睡到了，我多厉害呀。

当性被本能与小我驱动，真正的融合无法发生，短暂快感之后的空虚是必然的。

那怎么办呢？

图/Teal Swan

02

首先不妨回顾一下，你最好的性经验是什么样的，最糟的性经验又是什么样的？跟自己跟伴侣的都可以，如果连跟自己的实际经验都没有，那就从幻想中找好了。

人们普遍表示，好的性经验，往往充满连结、沟通顺畅、坦诚面对真实欲望、彼此都尽情表达自我并欢迎对方的表达、充满爱；而糟糕的性经验，则是机械化、缺乏连结、缺乏尊重、彼此物化、不敢真实表达、蜻蜓点水不尽兴……

有很多人颜值身材超棒、技巧高超、魅力十足，却并未因此就拥有长期深刻的性福；有很多人高潮迭起、性生活满意度挺高，整体生命状态却并不令自己满意。

当最初的兴奋劲过去，决定我们性福的，其实是我们的整体存在的品质——我们如何对待内心最深重的羞耻、恐惧、愤怒与悲伤？不舒服的时候，我们是迎头直面还是扭头回避？我们是否相信自己的全部真实面目值得被爱？

我们至深的渴望，是融合。

日常生活中，我们常常感到自己与他人、与天地万物是分离的，是孤单的。

当我们用任何方式，不论是做爱、冥想、跳舞、唱歌、欣赏大自然……在当下时刻融化分离感，经验到合一的美妙，至深的喜乐就发生了。

爱欲 (eros)，关于为了融合的融合，它不局限于某个身体部位、某个动作、某个行为。

当我在山间看着阳光下闪闪发光的树叶，并切身感觉到树叶就是自己，我就与树叶融合了。那种在心轮爆发的狂喜实在太美妙了，正是这样的体验让我感觉人生值得过。

与它相比，那些基于分离感的短暂快乐，比如“我比你们都厉害”的得意，简直就是过家家，而且，基于分离对立的愉悦感，迟早都是要还的，今天觉得我优越有多快乐，明天觉得我不如就有多痛苦。

基于融合的狂喜，则如同我们终于忆起自己不仅是一个手指，而是整个身体，不只是一滴水，而是整片大海。

在融合中，头脑变得寂静，而心变得响亮。

有多少伴侣，开始爱得死去活来，在荷尔蒙作用下仿佛融为一体，荷尔蒙效应消退后，却陷入基于分离的我对你错的权力斗争，无穷无尽地把彼此折磨得死去活来？

吸引力需要极性与张力 (polarity)，需要一定的距离感，不同感（例如阴性与阳性），看见对方是一个独立存在的个体，渴望与之融合；和睦的长期关系则需要相合与共振 (resonance)，可以舒服地和彼此同在。

当我们以融合作为核心愿望，有意识地保持对合一的觉知，极性与共振的交替便如同美妙的舞蹈。

但当我们遗忘了融合的至深渴望，迷失在肤浅的小我欲望之中，极性会成为战争的导火索——我们如此不同，一定有一个是错的，一定有一个是更好的；而相合则成了无聊的培养皿，虽然在一起舒服熟悉，却没有任何激情，如同睡在一张床上的兄弟。

图/Teal Swan

03

用性作为亲密与连结的捷径是相当诱人的，快是很快，但未必走得远。

有时候，你需要的可能是亲密与连结，可以由性达成，但不是非要由性来达成。也许，深深的拥抱、甜蜜的依偎、温柔的抚触、坦诚而脆弱的对话一样能满足你。

有时候，你需要的是纵情表达你的生命力，可以由性达成，但不是非要由性来达成。我经常在尽情跳舞后有种做了场好爱般的高潮式幸福感，那是生命力尽情流动与绽放的美妙。

有时候，你需要的是强烈的愉悦让你完全地活在此时此地，而不是头脑无穷无尽的思绪里，可以由性达成，但不是非要由性来达成。当我看见绝美海景，所有之前萦绕脑海的纷杂思绪，都变成了情不自禁的”我的天我的天我的天啊“，就好像大海将我的全部存在都穿透。

爱与融合是可以不断主动练习的。

比如全心全意地摸一只猫，完全跟它在一起，将它视为一个与你同样珍贵美妙的灵魂，而不只是一只毛茸茸的好摸玩具，你会感觉到它的爱毫不逊于一个人类伴侣的爱。

我对erotic这个词的理解是：随时准备好与万事万物融合，随时愿意全情投入、纵情饱满地经验生命。当你成为一个erotic的人，外界的经验自然会回应你的振频。

但这可不是回避身体层面的性的借口。当我们拿听起来更高级的灵性呀、升华呀，去逃避性最基础的层面，其实毫不高级，而是很分裂。

前行的道路关于完整，关于拥抱我们的兽性、人性、神性，将它们整合为一。

这是个很微妙的平衡，需要每个人在实际生命经验中探索，有各种反复与歧路都是正常的。

愿你性福绽放，活在融合中。

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